➳ Le massage Onavi®️

🌏 Origine :

Il vient de l’Asie de l’Est, avec essentiellement des techniques coréennes et sarawak (Malaisie).
Il est une création propre de l’Institut Hypothénuse où je me suis formée ^^ issu des voyages autour du monde d’Eric Darves-Bornoz.

🧍 Public :

Pour toute personne voulant découvrir l’expérience d’un massage détente, même pour les plus pudiques, stressées ou non, des sportifs très tendus, ayant déjà reçu des massages ou non 🙂 Il est également idéal pour les personnes n’appréciant pas le contact plus traditionnel de la main sur la peau habituellement utilisé.

💆 Bienfaits et sensations :

Un grand relâchement des tensions avec une totale déconnexion sont caractéristiques de ce massage. Au niveau mental et physique, tout se relâche progressivement et à la mesure de ce qui veut bien se laisser aller. La façon dont se massage est réalisé est spécifique pour te permettre de te détendre dans le climat le plus sécuritaire et adapté possible, tout en t’amenant à une réintégration totale de ton corps 😉 Dans la course de tous les jours, on oublie souvent de s’occuper de soi, nos pensées tournent en rond et le risque d’épuisement s’accroit. C’est alors que le moment de la pause s’impose… En plus de rompre ces cercles infernaux, ce massage sollicite tes muscles passivement et augmente ton métabolisme de base, mobilise les muscles du dos et aide au relâchement du diaphragme, muscle clé de la respiration.

👐 Techniques :

Vibrations et ondulations sont les deux principales techniques utilisées pendant ce massage. C’est en mobilisant tes membres que je pratique ces techniques et avec lesquelles ton corps dans son entièreté sera massé ! C’est une première expérience où tu sentiras le massage se diffuser au delà des zones de contact, c’est plutôt magique ☺️

🙅‍♀️ Contre-indications :

Toute opération, prothèse, allergie, pathologie, douleurs corporelles diverses, grossesse (en cours ou voulue), sont à me communiquer 🙂 Un massage a pour vocation d’être bénéfiques, il n’est pas pour autant adapté à toutes les situations.

Tu as d’autres questions ? N’hésite pas à me les poser ici 😉

➳ Le massage Lomi lomi Hawaïen

🌏 Origine :

Hawaï ! Lors de la conquête de l’Océan Pacifique, les polynésiens passaient leurs journées à pagayer et combattre, chacun devenait à tour de rôle masseur pour soulager les contractures musculaires. Il existe autant de massages lomi-lomi, qu’il y a de familles à Hawaï, ou de piroguiers dans les îles.
J’ai appris ce massage avec Eric Darves-Bornoz créateur de l’Institut Hypothénuse.

🧍 Public :

Tout le monde est bienvenu 🙂 Il se fait à l’huile et est idéal pour une récupération musculaire et une grande détente. Plus de précisions plus bas 😉


💆 Bienfaits et sensations :

Avant tout, ce massage te ramène au corps et aux sensations physiques. Si tu as l’impression que tu passes ton temps « dans ta tête », ce massage peut être pour toi! Si tu passes beaucoup de temps debout ou en activités physiques et que tu penses avoir besoin d’une harmonisation des énergies dans ton corps, d’une récupération musculaire, de détendre des tensions profondes, pas de doute, tu as choisi le bon massage ! Après une relaxation profonde, la circulation des fluides de ton corps est améliorée. Cela aidera à libérer les tensions mentales, nerveuses et musculaires – tout est lié. A l’issu, tu peux sentir de la plénitude, de l’unité en toi. 🌸 🌱


👐 Techniques :

J’utilise mes mains et surtout mes avants-bras (même mes coudes ! pas de craintes, rien n’est douloureux, j’adapte l’intensité à chaque personne ^^) pour pratiquer les techniques d’effleurage, de torsion, de pression, et de pétrissage. Cela crée un contact plus grand et englobant, qui accompagne le relâchement global que génère ce massage. Je peux aussi grâce à cela, masser plus en profondeur les grands muscles et les plus petits avec précision. L’intensité est discutée avant le massage 🙂


🙅‍♀️ Contre-indications :

Toute opération, prothèse, allergie, pathologie, douleurs corporelles diverses, grossesse (en cours ou voulue), sont à me communiquer 🙂 Un massage a pour vocation d’être bénéfiques, il n’est pas pour autant adapté à toutes les situations.

Tu as d’autres questions ? N’hésite pas à me les poser ici 😉

➳ Le massage Balinais

🌏 Origine :

L’Indonésie ! ☀️
Ma formatrice s’est formée à une technique à Bali, ceci-dit il existe autant de massages balinais qu’il existe de spécialistes masseurs là bas !
J’ai appris ce massage avec l’Ecole Azenday, puis je me le suis approprié 😊

🧍 Public :

Tous ! Pour celleux qui sont à l’aise avec l’idée d’un massage à l’huile. Il sera en particulier idéal pour les personnes ayant des douleurs musculaires ou qui vivent quotidiennement du stress. C’est un très bon massage de relaxation 🙂 (qui ne met pas dans les vapes pour autant)


💆 Bienfaits et sensations :

Ce massage relaxant permet de revitaliser le corps autant que l’esprit et de retrouver une énergie qui ne pourra qu’être bénéfique sur l’ensemble de l’organisme. Il vise une harmonisation du corps et du soi, de l’esprit 🌿 En massant tout le corps en finesse et dans sa globalité, tu te détends, les tensions se délient, ton énergie re-circule dans ton corps et tu gagnes en bien-être ☀️

👐 Techniques :

Il allie des principes de médecine chinoise et d’ayurveda. C’est un délicieux mélange de puissance et douceur, de rythmes lents et rapides. Il combine harmonieusement la digitopuncture, le pétrissage, les longs effleurages englobants, les lissages, les étirements et les percussions qui te surprendront peut être, et te feront voyager le temps du massage.

🙅‍♀️ Contre-indications :

Toute opération, prothèse, allergie, pathologie, douleurs corporelles diverses, grossesse (en cours ou voulue), sont à me communiquer 🙂 Un massage a pour vocation d’être bienfaisant, il n’est pas pour autant adapté à toutes les situations.

Tu as d’autres questions ? N’hésite pas à me les poser ici 😉

Le massage et moi

Et si on parlait massage ?


Avant de te les présenter en détails, je vais te parler un peu de mon rapport aux massages, de ce que j’y vois, perçois, ressens, comprends. J’espère que cela fera sens pour toi 😊

Je vais commencer.. chronologiquement 🤨

Le toucher, un sens puissant et robuste

À noter : se toucher ou se faire toucher de façon positive et consentie est crucial pour la survie et le développement de l’homme !

Ce sens est particulier d’abord par sa robustesse car l’organe qui nous permet de le vivre est la peau (l’épiderme), le plus grand organe de notre corps par l’étendue de sa surface et la densité du réseau nerveux qui alimente continuellement les informations extéroceptives. Il est ainsi également particulier par ce qu’il nous permet de ressentir : sensations les plus fortes, agréables ou douloureuses, tout en générant non seulement de plaisirs d’une grande variété, mais aussi de sentiments parmi les plus profonds.

Le toucher est un sens qui a toujours eu une place particulière dans ma vie. Il était synonyme de proximité, de soin, de connexion et j’en passe. Je n’étais pas forcément à l’aise avec tout ce que cela pouvait signifier tant c’était riche et complexe ! Cela a évolué dans le temps par la suite.

Continue reading « Le massage et moi »

Présentation personnelle

Présentation – version courte

On m’appelle Anna ☀️

Après avoir fini mon Master en écologie et éthologie appliquées, j’ai exercé durant 2 ans en tant que botaniste écologue avant de m’orienter vers l’Humain. L’appel du coeur pour le Vivant m’a guidée vers cet élan de soins sous diverses formes :
– physiques,
– mentales,
– émotionnelles,
– spirituelles.


J’ai vécu +/- en parallèle, 2 ans de reconversion, de travail intérieur et de formations diverses, et je présente aujourd’hui ce que j’ai créé ces années durant : Яéveils Corporels 😊

Ma boîte à outils – des années d’expérience et de cheminement


En quelques mots c’est une compilation de tout ce qui m’a aidée et faite évoluer, mais aussi des outils concrets que j’ai appris. C’est ma boîte à outils pour être bien avec Soi, en se reconnectant et se comprenant mieux.


J’ai créé un accompagnement pour le soin de l’âme-coeur et de l’esprit, je suis formée dans la pratique de massages pour le soin du corps, et j’apprends continuellement dans la diversité des sujets qui m’intéressent : scientifiques à spirituels, en passant par bien des détours.

Ma priorité est que tu te sentes en sécurité lors de mes soins et que je puisse te guider vers la transformation que tu souhaites vivre.

Je te présente tout ça dans les prochains articles 🤗

(Pour la version longue de ma présentation, je t’invite à cliquer sur l’onglet Qui suis-je ☺️ )


Anna 🙏💛

L’accompagnement

L’accompagnement, qu’est-ce que c’est ?

C’est vaste et riche comme terme. Ici, il s’agira de séances d’échange avec l’accompagnante (moi) durant lesquelles nous verrons les thématiques abordées, les objectifs communs et individuels envisagés.

Il n’y a pas de question de diplôme pour être accompagnant.e, on peut être formé en autodidacte, avec des formations +/- officielles, mais surtout avec nos expériences je dirai. Là où pour moi il y a une différence avec les « thérapies » plus classiques (psychologie, psychiatrie,…) c’est en l’approche et l’intention. Pour ma part, mon approche est sans étiquette, sans « jugement » et mon intention globale, est que tu deviennes autonome, oui en fait que tu n’aies plus besoin de moi pour des problématiques vues ensemble ou pas 😉

__________________

L’accompagnement de Яéveils Corporels

Celui que je propose est adapté aux attentes en fonction de la compatibilité avec ce que je sais faire. Mon premier outil est l’écoute, alliée à mon empathie et ma façon d’analyser et de comprendre les mécanismes du système qui constitue les individus que nous sommes chacun, je peux apporter de la lumière sur des questionnements. Je n’aurais pas les réponses à ta place, mais j’aime la vision où je peux être guide pour te rendre autonome.

Là où je suis le plus à l’aise : la compréhension du soi et de l’autre, que ce soit au niveau émotionnel, fonctionnel, des valeurs,…

Ce que j’aspire à apporter : sécurité, douceur, Amour, lumière.

J’ai bien d’autres outils dans ma boite mentale, qu’ils soient d’ordre humain ou plutôt technique, je serai enthousiaste pour trouver avec toi ceux qui te seront adaptés.

Voici quelques voies inspirantes qui ont fait de moi celle que je suis aujourd’hui (sans classement) que je pourrais utiliser et/ou te suggérer :
– Les accords toltèques (revisités avec une approche CNV)
– La CNV (Communication Non Violente)
– Kiffe ton cycle (pour une approche holistique du Féminin)
– Les notions de talents (Clifton Strength Center), valeurs hautes
– Les indicateurs type : MBTI, énnéagramme, DISC, ikigaï, Creative type, …
– mes expériences de vies, les rencontres.



Au plaisir d’échanger avec Toi si tu as d’autres questions 😊

Anna